Veras esta tecnica es realmente sencilla , y no necesitas a ningun compañero de entrenamiento, consiste en esto : por ejemplo : estas haciendo elevaciones frontales con mancuernas, hasta que llegas al fallo muscular en la repeticion 8 , una vez llegas a tu fallo sigues realizando todas las repeticiones parciales que puedas , y en eso consiste esta tecnica .
ENTRENADOR PERSONAL RODRIGO BERMEJO
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