Los mejores suplementos para ganar masa muscular ,suplementos nutricionales

A continuacion enumerare los mejores suplementos para ganar masa muscular y peso corporal ( segun mi opinion personal claro esta ) : 

- Ganadores de peso - suplemento con gran aporte de hidratos y proteinas , tambien llamados : weight gainer .

- proteina de caseinato calcico y lactoalbumina .

- proteina de ovoalbumina ( proteina de huevo ) .

- proteinas de suero ( en general ) .

- aminoacidos .

- higado desecado . 

- creatina .

- levadura de cerveza .

- germen de trigo .

- leche desnatada en polvo .

- proteina de soja .

- harina de avena mezclada con proteina de suero .

Importante : la proteina debera de ir acompañada de un aporte de carbohidratos para ganar mas masa muscular .

Un saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Madrid y preparador de culturismo natural .

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