APERTURAS EN MAQUINA CONTRACTORA - PECK DECK

LAS APERTURAS EN MAQUINA CONTRACTORA - TAMBIEN DENOMINADAS - APERTURAS PECK DECK , SON UN EJERCICIO DENOMINADO DE AISLAMIENTO ( MONOARTICULAR ) PERO AUN ASI  ES UN GRAN EJERCICIO , QUE DEBERIA HACERSE TANTO EN VOLUMEN COMO EN PERIODO DE DEFINICION MUSCULAR .

ESTE EJERCICIO TRABAJA PRINCIPALMENTE LA PARTE MEDIA DEL PECHO Y LA PARTE SUPERIOR DEL PECHO - AUNQUE EN GENERAL TRABAJA  MUY BIEN TODO EL PECHO Y SIN NECESIDAD DE METER GRANDES PESOS .

LA FORMA DE REALIZAR EL EJERCICIO ES MUY SIMPLE : SIMPLEMENTE SENTARSE EN LA MAQUINA Y HACER EL RECORRIDO QUE LA MAQUINA TE GUIA .

ENTRENADOR PERSONAL RODRIGO BERMEJO


FORMA DE CONTACTÓ : EN EL ENCABEZADO DEL BLOG - EN EL PIE DE PAGINA : DONDE PONE FORMA DE CONTACTO .