PROPIEDADES :
-beneficia el transito intestina .
- reduce el colesterol malo - LDL .
-ayuda en dietas de adelgacamiento : gracias a su contenido en fibra soluble , que al mezclarse con agua aumenta 25 veces su volumen , provocando sensacion de saciedad .
-reduce el indice glucemico de los alimentos : siendo muy beneficioso en diabeticos , o personas que estan a dieta para reducir peso .
DOSIFICACION Y MODO DE EMPLEO :
ENTRE 1 A 3 CUCHARADAS SOPERAS AL DIA DE SALVADO DE AVENA .
Dependera de tu contenido en fibra que ingieras con tu alimentacion diaria , es importante al consumir salvado de avena , consumir un minimo de 2 litros de agua diaria .
ENTRENADOR PERSONAL RODRIGO BERMEJO
Forma de contactó:
En el encabezado del blog - en el pie de pagina : donde pone forma de contacto.
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