Entrenador personal en Moncloa y avenida America - Madrid

Hola me llamo Rodrigo Bermejo, soy entrenador personal titulado, entrenador nacional de fisicoculturismo y fitness (titulado), asesor de fitness en Madrid, ex-competidor de fisicoculturismo.

Nutrición y dietética (con formación titulada y acreditada) y nutrición deportiva (con formación titulada y acreditada).

Llevo mas de 20 años en el mundo del fitness y el culturismo... y mas de 10 años de experiencia en entrenamientos personales en Madrid y de forma online en cualquier lugar de España.

Me desplazo hasta el lugar de entrenamiento habitual del cliente\a, que puede ser en un gimnasio privado, en un gimnasio de una comunidad de vecinos, en el parque, al aire libre o a domicilio... si hay espacio suficiente, y se dispone de material deportivo para entrenar.

Personal trainer en Moncloa y entrenador personal en Avenida de América

Programas de fitness para perder peso y volumen corporal. Rodrigo Bermejo trainer Madrid

¿Buscas perder peso y reducir tu grasa abdominal? ¡Pero no sabes como conseguirlo! Pues con el ejercicio adecuado y un estilo de vida saludable... ¡Lo vamos a conseguir! 

¿Probamos a entrenar juntos? 

Ayudo a numerosas personas de Madrid a conseguir ponerse en forma y lograr sus objetivos marcados. Gracias a mi experiencia en el fitness y el deporte de la musculacion... Podre ayudarte a perder peso o ganar masa muscular. "Marcar los abdominales", etc.

También realizo programas personales de fitness y culturismo natural en Madrid, "donde usted tendrá una visita mensual con tu entrenador personal". El entrenador le realizará un programa personal hecho a su medida, según sean sus objetivos y metas a conseguir.

Si necesita la ayuda de un entrenador personal con mi perfil personal y experiencia, por favor póngase en contacto conmigo, le atenderé lo antes posible.

Un cordial saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Moncloa y Avenida America, Madrid

¡Empieza hoy mismo a cuidar tu salud y a cambiar tu fisico!

Entrenador personal en Moncloa y Avenida America, Madrid

Los mejores suplementos para ganar masa muscular ,suplementos nutricionales

A continuacion enumerare los mejores suplementos para ganar masa muscular y peso corporal ( segun mi opinion personal claro esta ) : 

- Ganadores de peso - suplemento con gran aporte de hidratos y proteinas , tambien llamados : weight gainer .

- proteina de caseinato calcico y lactoalbumina .

- proteina de ovoalbumina ( proteina de huevo ) .

- proteinas de suero ( en general ) .

- aminoacidos .

- higado desecado . 

- creatina .

- levadura de cerveza .

- germen de trigo .

- leche desnatada en polvo .

- proteina de soja .

- harina de avena mezclada con proteina de suero .

Importante : la proteina debera de ir acompañada de un aporte de carbohidratos para ganar mas masa muscular .

Un saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Madrid y preparador de culturismo natural .

FORMA DE CONTACTÓ :

EN EL ENCABEZADO DEL BLOG - EN EL PIE DE PAGINA : DONDE PONE FORMA DE CONTACTO .

Entrenador personal en Chamartín, entrenamientos personales

¿Estas buscando a un entrenador personal en la zona de Chamartín? 

¿Y no sabes donde encontrar a un entrenador personal que tenga experiencia en fitness y culturismo natural?

¡Pues no busques mas! Ponte en contacto conmigo. ¡Te ayudare a conseguir tus metas!

Hola me llamo Rodrigo Bermejo, soy entrenador personal titulado y entrenador nacional de fitness y musculación titulado, asesor personal de fitness y culturismo natural y ex-competidor de culturismo. Con formación titulada y acreditada en nutrición deportiva y nutrición y dietética.

Ayudó a numerosas personas de Madrid mediante entrenamiento personal, y asesoró a numerosas personas de España de forma online... a preparar sus entrenamientos personales o programas de fitness. 

"También realizo asesoramiento personal sobre fitness en Madrid".

Entrenamiento personal en Madrid. ¡También a domicilio!

Realizo entrenamientos personales en la zona de Chamartín y por supuesto en todo Madrid.

Los entrenamiento personales incluyen: motivación y guía personal de los ejercicios de fitness, consulta de las dudas que pueden surgir, rutina personal de ejercicios adecuada a cada persona, asesoramiento persona o coach nutricional sobre nutrición deportiva especializada en el deporte del fitness y musculación.

Entrenador personal en Chamartín, Madrid

Todo entrenamiento o asesoramiento se realizará de la forma adecuada según los objetivos que cada persona desee conseguir.

Ganar masa muscular o fuerza, definir el abdomen y perder grasa, ganar simetría y mejorar la estética corporal aumentando la masa muscular o simplemente hacer deporte y sentirte y verte bien... En esos objetivos y en muchos otros podre ayudarte. ¿Te apuntas?

Llevo mas de 10 años entrenando numerosas personas de Madrid y mas de 20 dedicándome al fisicoculturismo, de los cuales mas de 10 años estuve compitiendo en la alta competición.

Si necesitas la ayuda de un entrenador personal con mi experiencia y perfil personal por favor póngase en contacto conmigo, le atenderé lo antes posible. 

Un cordial saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Chamartín. 

Entrenamiento personal en chamartin, Madrid

Entrenador personal en Atocha y en la zona centro de Madrid

Hola en primer lugar le doy las gracias por visitar mi página y por interesarse por este articulo.

Me llamo Rodrigo Bermejo soy entrenador nacional de fisicoculturismo y fitness (titulado), entrenador personal (titulado) asesor de fitness y culturismo natural, ex- competidor de culturismo. Con formación titulada y acreditada en nutrición deportiva y nutrición y dietética.

"Más de 20 años dedicado al deporte del fitness" y culturismo y mas de 10 años de experiencia en entrenamientos personales.

Entrenando y poniendo en plena forma a numerosas personas de Madrid... y de fuera de Madrid mediante el sistema de personal trainer online.

Realizo entrenamientos personales en Madrid en diferentes zonas y por supuesto en la zona de Atocha y la zona centro:

"entrenamientos personales en Atocha y en la zona centro de Madrid".

Fitness y entrenamiento personal. Las herramientas para perder peso y ponerse en forma

También realizo asesoramientos personales de fitness y culturismo natural, "de forma presencial en Madrid y de forma online en España".

¿Buscas perder peso y volumen corporal? ¿Pero no sabes por donde empezar? ¡Pues decídete ya a cuidar tu fisico y a ponerte en forma!

"Yo podre ayudarte a conseguir tus metas y objetivos y lograras ponerte en forma" ¿empezamos?

Entrenamiento personal en Atocha y en la zona centro de Madrid 

Me desplazo al lugar de entrenamiento del cliente\a para realizar los entrenamientos personales: gimnasio privado, gimnasio de comunidades de vecinos, al aire libre o en el parque e incluso a domicilio si esta adecuado con material deportivo y tiene el suficiente espacio para poder entrenar con cierto espacio.

Realizo completos entrenamientos basados en el deporte del fitness, pero por supuesto cada programa será realizado y adecuado de forma totalmente personal... según los objetivos personales que cada persona desee conseguir. Pues no es el mismo entrenamiento el de una persona que busca perder peso... "que el de otra que busca ganar musculo".

Si usted busca a un entrenador personal con mi experiencia y mi perfil personal, por favor póngase en contacto conmigo, te atenderé lo antes posible.

Un cordial saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Atocha y en la zona centro de Madrid. 

Entrenador personal en Atocha y zona centro de Madrid

Entrenamientos personales en la zona centro de Madrid

Entrenamientos personales en la zona centro de Madrid.

¿Buscas tonificar y endurecer? O ¿buscas perder peso y reducir volumen? O ¿ quieres ganar masa muscular y fuerza? ¡Pues yo podre ayudarte con mis métodos de entrenamiento personal!

Hola me llamo Rodrigo Bermejo soy entrenador personal titulado, entrenador nacional de fitness y musculación titulado, asesor de fitness y culturismo natural, competidor nacional de fisicoculturismo. Nutrición y dietética (con formación titulada y acreditada) y nutrición deportiva (con formación titulada y acreditada).

Realizo completos entrenamientos personales en Madrid centro y alrededores de Madrid, tengo experiencia en entrenamientos personales (mas de 10 años entrenando a clientes) y mas de 20 años en el deporte del culturismo, de los cuales mas de 10 años han sido en la competición de culturismo.

¡Póngase en forma con Rodrigo Bermejo entrenador personal en la zona centro de Madrid!

Mis sistemas de entrenamiento son adecuados a las necesidades específicas que cada cliente desee conseguir o mejorar, y  mi sistema de entrenamiento esta basados en el deporte del fitness y culturismo natural, pero adecuado a las metas de cada persona.

En los entrenamientos personales se añadirá siempre un componente adecuado de ejercicio aeróbico (según lo que necesite cada persona). 

Si usted necesita un entrenador personal en la zona centro de Madrid, por favor póngase en contacto conmigo, te atenderé lo antes posible.

Un cordial saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Madrid centro.



FORMA DE CONTACTÓ :

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Entrenador personal en zona centro de Madrid

GANAR DENSIDAD Y GROSOR EN LA ESPALDA

Lo primero de todo es realizar un buen calentamiento - 2 series de remo con mancuerna a una mano x 20 rep - con poco peso .

 - remo inclinado con barra - 5 x 12-10-8-8-6 rep .

- remo en polea baja ( gironda ) con agarre estrecho - 4 x 10-8-8-6 rep.

- remo en punta - 4 x 10-8 rep .

- remo con mancuerna a una mano - 3 x 10-8 rep .

- calentamiento de lumbar - 2 x 20 rep de hiperextensiones de lumbar .

- peso muerto convencional - 5 x 12-10-8-6-6 rep .

una vez terminada tu rutina , estira bien los musculos .

Rodrigo Bermejo entrenador personal online en España .




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Entrenador personal en Navalcarnero, especializado en fitness

"Entrenamiento personal en la zona de Navalcarnero, Madrid". 

Me llamo Rodrigo Bermejo, soy entrenador personal en Madrid y asesor de fitness y culturismo natural de forma online en toda España.

Soy entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado de culturismo y fitness,  ex-competidor de fisicoculturismo, asesor de fitness y culturismo natural. Nutrición y dietética (con formación titulada y acreditada) y nutrición deportiva (con formación titulada y acreditada).

Llevo mas de 10 años entrenando a numerosas personas. Más de 20 años de experiencia en fitness y musculación. ¡Ayudando a numerosas personas a conseguir ponerse en forma y a lograr sus objetivos físicos!

"Entreno y asesoro de forma personal a mis clientes de Madrid" que así me lo soliciten (siempre dentro de mis horarios libres) pues entreno a numerosas personas de la capital Madrileña.

Entrenamiento personal en Navalcarnero, especializado en fitness

Realizo entrenamientos personales en Madrid. Mis entrenamientos están basados en el deporte del fitness y el culturismo natural. Añadiendo además un componente de ejercicio aeróbico adecuado a mejorar su condición física.

Póngase en forma gracias al fitness y el ejercicio aerobico. ¡Ahora también entreno a domicilio!

El entrenamiento personal incluye: consulta de todas las dudas que pueden surgir durante el entrenamiento personal, programa y rutina personal de entrenamiento adecuado a las metas de cada persona, motivación y guía para entrenar de forma correcta. Ademas de asesoramiento personal sobre nutrición deportiva (especializada en fitness) y todo adecuado a las metas de cada cliente\a.

Todo programa se hará de forma personal para cada persona, según sean los objetivos específicos que cada persona desee conseguir o mejorar. 

¿Quiere usted bajar de peso y grasa corporal? O ¿desea ganar masa muscular y fuerza?  ¿Quiere tonificar y endurecer? O ¿marcar los abdominales? ¡Puedo ayudarte a conseguir tus metas!

Realizo seguimientos personales de programas de fitness en Madrid... "si usted necesita la ayuda de un entrenador personal con mi experiencia personal", por favor póngase en contacto conmigo, te atenderé lo antes posible.



Un cordial saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Navalcarnero.

Entrenador personal en Navalcarnero, Madrid