Entrenador personal en Madrid- Paracuellos del Jarama, Rodrigo Bermejo Trainer

Hola me llamo Rodrigo Bermejo, soy entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado. Con formación titulada y acreditada en nutrición deportiva y nutrición y dietética.

"Asesor personal de fitness y culturismo natural en Madrid".

Deportista de competición de fisicoculturismo y fitness durante numerosos años. Actualmente ex-competidor de culturismo.

"Realizo entrenamientos personales en Madrid" (presenciales) enfocados hacia el deporte del culturismo natural en Madrid. ¡Me desplazo hasta el lugar de entrenamiento del cliente\a para realizar con él los entrenamientos personales!

También realizo asesoramientos personales sobre fitness y culturismo en Madrid... así como de forma online a distancia en cualquier lugar de España. "Entrenador on-line de fitness".

Personal trainer Entrenador personal en Paracuellos del Jarama, Madrid

Más de 10 años de experiencia en entrenamientos personales y mas de 20 años de experiencia propia entrenando de forma personal (mi entrenamiento propio y mi experiencia enorme en este deporte).

Pongo a tu disposición mi gran experiencia en el mundo del fitness y el entrenamiento personalizado... Mi sistema de entrenamiento es fácil y sencillo ¿quieres conocerlo? 

Se basa en estos principios básicos: ejercicios adecuados, constancia, fuerza de voluntad, conocimientos técnicos de los ejercicios, conocimientos y asesoramiento nutricional (nutricion deportiva)... Y paciencia, con estos principios seguro que ¡te pondrás en plena forma!

¡Póngase en forma con el fitness y el entrenamiento personal!

Ayudó a numerosas personas de Madrid; de diferentes formas: entrenamientos personales presenciales en Madrid, asesoramientos personales presenciales (sobre fitness) en Madrid, asesoramientos sobre fitness de forma online a distancia (entrenador on-line).

Los entrenamientos personales son de todos los servicios disponibles el mas completo de todos los servicios ofrecidos... pues el entrenador personal estará en todo momento con usted en el gimnasio.

Todos los entrenamientos se realizan de forma personal y teniendo siempre en cuenta los objetivos específicos que cada persona desea conseguir con los entrenamientos personales.

Cada sistema de asesoramiento o entrenamiento puede resultar útil de una forma o otra, "lo mas importante es que el cliente/a tenga claro qué servicio es el mas apropiado a su necesidad".

Si buscas la ayuda de entrenador personal en Madrid, en todas las zonas de la capital... y también en la zona de Paracuellos del Jarama..

Por favor póngase en contacto conmigo a través de mi Blog, te atenderé lo antes posible, un saludo de Rodrigo Bermejo.

Rodrigo Bermejo, entrenamiento personal en Paracuellos del Jarama, Madrid.

Rodrigo Bermejo entrenamiento personal Entrenador personal en Paracuellos del Jarama, Madrid

Entrenador personal en la zona de Colon y la Plaza de España, Madrid

Hola en primer lugar le doy las gracias por visitar mi blog.

Soy Rodrigo Bermejo, entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado de fitness y musculación.

Con formación titulada y acreditada en nutrición deportiva y nutrición y dietética. Nutrición especializada en el deporte del fitness.

Ex-competidor de fisicoculturismo durante mas de 8 años. Con amplia experiencia en el mundo del entrenamiento personal y el acondicionamiento fisico.

Asesor personal de fitness y culturismo natural en Madrid y asesor de fitness de forma online... ¡entrenador on-line!

Realizo entrenamientos personales en Madrid, en diferentes zonas de la ciudad, "entre esas zonas están la zona de Colón y la Plaza de España de Madrid".

Mi experiencia en el deporte del fitness es de mas de 20 años practicando el deporte de la musculación... y mas de 10 años de experiencia en entrenamientos personales (entrenando a numerosas personas de Madrid).

Personal trainer en zona de Colón y Plaza de España de Madrid

¡Como enfoco mis programas de entrenamiento personal!

Mis entrenamientos personales están especialmente enfocados hacia el deporte de la musculación y el culturismo natural. Pero todo entrenamiento personal será el adecuado a la actual condición física de cada cliente\a, y enfocado a las metas u objetivos específicos que cada persona busca con el entrenamiento personal.

Pues no sera el mismo entrenamiento, el que necesita una persona que desea bajar de peso, al de una persona que quiere ganarlo y ademas incrementar su masa muscular y su fuerza...

Realizó tres servicios básicos o tarifas básicas dentro del amplio mundo del fitness y la musculación, estos servicios son: 

-entrenamientos personales presenciales en Madrid. Con planificación del entrenamiento y desplazamiento incluido.

-asesoramiento presencial sobre fitness en Madrid. Con una entrevista mensual con el cliente\a en Madrid.

-asesoramiento sobre fitness online a distancia. Con un completo cuestionario de preguntas y seguimiento mensual por la vía online.

Cada persona desea unos objetivos personales diferentes, y cada programa de entrenamiento personal en Madrid, o asesoramientos
serán totalmente diferentes, "según la condición física actual del cliente/a o sus objetivos".

Como entrenador personal con amplia experiencia en fitness y en entrenamientos personales, ¡realizo entrenamientos muy eficaces! Basados en mi experiencia personal en la musculación y el culturismo natural.

Si buscas la ayuda de un entrenador personal en Madrid, o de un asesor de fitness y culturismo, por favor ponte en contacto conmigo.

¡No lo piense mas y ponte en forma ya mismo!

Le atenderé lo antes posible.

Un saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Madrid y en la zona de Colón y la Plaza de España.

Entrenamiento personal zona de Colón y Plaza de España de Madrid

Rutina eficaz para mejorar y desarrollar los abdominales- trainer personal Rodrigo Bermejo

A continuacion os voy a dar mi opinión sobre una buena rutina para desarrollar los abdominales y mejorar toda la zona de la cintura.

En ningun caso mi opinión sobre cual es la mejor rutina para los abdominales tiene por que ser correcta, solo doy mi opinión personal basada en mi experiencia personal en  musculacion de mas de 20 años.

La mejor rutina para desarrollar los abdominales y mejorar la cintura es, según mi opinión claro esta es :

Calentamiento del abdomen: lo primero un par de series ligeras de encogimientos de abdominales en el suelo de 20 rep.

Rutina principal de Abdominales:

       Plancha frontal o abdominal 3 series de 1 minuto - aguantando el cuerpo lo mas recto posible.

-          Encogimientos con peso en polea alta – 3 x25 rep – en superserie con elevaciones de piernas colgado en barra fija – 3 x hasta el fallo muscular.

-          Elevaciones de tronco con un poco de peso en banco inclinado – 3 x 25 rep – en superserie con encogimientos en el suelo – 3 x 15 rep.

-          Elevaciones de piernas en el suelo – 3 x 15 rep – en superserie con elevaciones de tronco con giros de cintura, en un banco inclinado 3 x 20 rep.

 Esto es todo amigos, un saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal online y preparador de culturismo natural.

FORMA DE CONTACTÓ :

EN EL ENCABEZADO DEL BLOG - EN EL PIE DE PAGINA : DONDE PONE FORMA DE CONTACTO .

El mejor ejercicio para desarrollar a tope los abdominales- trainer personal Rodrigo Bermejo

Quiero dejar claro que este articulo esta basado en mi propia opinion y mi opinion no tiene por que ser la acertada, solo expreso mi opinion basada en mis mas de 20 años de experiencia en culturismo y a mi experiencia en entrenamientos basados en fitness y musculacion.


El mejor ejercicio para desarrollar los abdominales segun mi opinion es :

 Los encogimientos con peso en la polea alta.

Encogimiento doble - tambien llamado encogimientos dobles o encogimientos simultaneos ( se encogera a la vez el tronco y las rodillas, tumbado en el suelo ) .

Esos son segun mi opinion los dos mejores ejercicios de abdominales. 

Un saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en Madrid y asesor online sobre entrenamiento de musculacion.

FORMA DE CONTACTÓ :

EN EL ENCABEZADO DEL BLOG - EN EL PIE DE PAGINA : DONDE PONE FORMA DE CONTACTO .

Entrenador personal en Cuatro Caminos - Gran Via - Principe Pio - Madrid

"Entrenador personal en todas las zonas de Madrid"

Personal trainer en Gran Via - Principe Pio - Cuatro caminos, Boadilla del Monte, Aravaca, Pozuelo de Alarcón, las Rozas, etc.

Soy Rodrigo Bermejo, entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado de culturismo y fitness. Con formación acreditada y titulada en nutrición y dietética y nutrición deportiva.

Asesor personal de fitness y culturismo natural ¡competidor de culturismo durante mas de 8 años! Con muchos conocimientos en entrenamiento personal y en como poner en forma a mis clientes\as.

Realizo entrenamientos personales en las zonas de Gran Via, Principe Pio y Zona de Cuatro Caminos, Madrid.

Entrenador personal en las zonas de Gran Via, Principe Pio y Zona de Cuatro Caminos

Más de 10 años de experiencia entrenando a numerosas personas en Madrid y alrededores.

También asesoró a numerosas personas sobre fitness y culturismo natural, "mediante asesoramiento presencial en Madrid o asesoramiento de forma online a distancia" en cualquier lugar de España.

Más de 20 años de experiencia en el mundo del culturismo, fitness y la musculación. Tengo gran experiencia en rutinas de musculación, fitness, ejercicios de resistencias y máquinas.

"Por supuesto cada rutina se adecuará siempre a la necesidad específica que cada persona desea mejorar".

¿Que objetivos buscas al contratar a un personal trainer en Madrid?

Cada persona busca o necesita unos objetivos diferentes y necesitará un entrenamiento diferente según sean sus objetivos o metas: ganar masa muscular, fuerza, definir, perder grasa, reducir volumen en zonas problemáticas, conseguir un cuerpo duro y tonificado, culturismo natural, fitness, etc.

El entrenamiento personal es sin duda alguna la mejor forma de mejorar el fisico, pues usted estará en todo momento con tu personal trainer, que te ayudara y guiara de la mejor forma posible, ¡mejorando de esta forma tu rendimiento fisico!

El personal trainer Rodrigo Bermejo le confeccionara un entrenamiento personal totalmente adaptado y adecuado a usted y sus necesidades especificas... Por lo tanto los resultados serán buenos y muy satisfactorios...

Si buscas a ayuda de un personal trainer en Madrid con experiencia en musculación y culturismo natural, por favor ponte en contacto conmigo, te atenderé lo antes posible.

Un saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal en zonas de Gran Via- Principe Pio - y Cuatro Caminos, Madrid.

Entrenador personal en Cuatro Caminos, Príncipe Pío  y Gran Via, Madrid

Entrenador personal - Rodrigo Bermejo trainer - entrenamientos personales

"Entrenador personal Rodrigo Bermejo". Realizo diferentes servicios de personal trainer:

entrenamientos personales presenciales, entrenador personal online a distancia, asesoramientos personales presenciales en Madrid  y de forma online en cualquier ciudad de España... soy preparador y asesor de culturismo natural.

Hola soy Rodrigo Bermejo, entrenador personal en Madrid, competidor de culturismo durante muchos años y deportista de culturismo desde hace mas de 20 años.

Entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado de fitness y musculación. Con formación acreditada y titulada en nutrición y dietética y nutrición deportiva. Asesor personal de fitness y musculación.

Realizo entrenamientos personales presenciales en Madrid y alrededores, asesoramientos personales sobre culturismo natural y fitness.

Llevo mas de 10 años realizando entrenamientos personales especializados en fitness en Madrid... y mas de 20 años de experiencia personal en culturismo y musculación.

Mi sistema de entrenamiento personal esta basado en ejercicios de musculación y fitness y ejercicio aeróbico, todo entrenamiento sera adecuado a la necesidad especifica que cada persona desea conseguir o mejorar.

Como entrenador personal con experiencia ofrezco a mis clientes un entrenamiento altamente eficaz y adecuado para poder conseguir resultados y sentirse bien al lograr tus objetivos marcados al iniciar los entrenamientos personalizados con el entrenador.

El entrenamiento personal incluye: consulta de todas las dudas, programa de entrenamiento adecuado a las metas de cada persona, motivación y guía para entrenar de forma correcta, asesoramiento personal sobre nutrición deportiva (especializada en fitness) y todo adecuado a las metas de cada cliente\a.

Si buscas la ayuda de un personal trainer en Madrid con experiencia en entrenamientos personales y especializado en fitness y culturismo natural, ¡ponte en contacto conmigo!

Le atenderé lo mas rápido que me sea posible, un cordial saludo de Rodrigo Bermejo entrenador personal.

Rodrigo Bermejo entrenador personal en Barrio del Pilar- La Vaguada- Madrid

¿Buscas ponerte en forma y perder grasa corporal? ¡Pero no sabes como hacerlo! ¿Buscas un personal trainer en Madrid con conocimientos en fitness?


Hola me llamo Rodrigo Bermejo, soy entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado de fitness y musculación. 

Con formación acreditada y titulada en nutrición y dietética y nutrición deportiva.

Asesor personal de fitness y culturismo natural en Madrid.

También realizo asesoramiento personal de fitness y musculación de forma online a distancia.

Competidor de fisicoculturismo durante muchos años y preparador de deportistas de fitness y fisicoculturismo natural.

Realizo entrenamientos personales en la comunidad de Madrid y alrededores, y también en el barrio del Pilar- La Vaguada, Madrid.

Mi sistema de entrenamiento personal está basado en mi experiencia en el fitness, la musculación y el culturismo. Pero siempre aplicado a la necesidad específica que cada persona desea conseguir o mejorar mediante el entrenamiento personal.

Entrenador personal en el barrio del Pilar - la Vaguada

Cada cliente/a necesitará un entrenamiento totalmente diferente, según diversos factores que el entrenador deberá de tener en cuenta, como son: edad, peso actual, forma física actual, lesiones, morfología del cuerpo, objetivos que le gustaría conseguir, etc.

¡Gran experiencia en el mundo del entrenamiento personal! Programas de fitness para perder peso

Más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento personal. Más de 20 años de experiencia en el mundo del fitness y la musculación. Ayudando a ponerse en forma a numerosas personas de Madrid y de fuera de la capital... de forma on-line con mi asesoramiento fitness a distancia.

Los entrenamientos se adecuarán a la condición física que el cliente/a tenga actualmente. Según avance el cliente/a en su condición física, se irá variando el entrenamiento personal... para ir progresivamente mejorando en los objetivos marcados al inicio del entrenamiento personal.

Mi sistema de entrenamiento es eficaz y está basado en mi experiencia personal en el deporte del fitness, y tendrá este esquema básico:

ejercicios de musculación, fitness, y ejercicios aeróbicos. Por supuesto todo adecuado a cada persona.

Si buscas la ayuda de un personal trainer en Madrid con mi perfil personal y experiencia en fitness y culturismo, por favor póngase en contacto conmigo, "te atenderé lo antes posible".

Un saludo de Rodrigo Bermejo- entrenador personal en el Barrio del Pilar- La Vaguada, Madrid.

Entrenamiento personal en el barrio de la Vaguada y barrio del Pilar, Madrid